
夜深人静,城市的灯火渐次熄灭,却仍有无数"夜猫子"在屏幕前奋战。加班、追剧、刷手机...熬夜已成为现代人的生活常态。然而,随之而来的是精力不济、面色黯淡、头晕眼花的困扰。作为传统中医滋补圣品的熟地黄,正成为熬夜党们的新宠,而其中"九蒸九晒"工艺制作的温贤仁熟地黄更是备受关注。
熬夜伤身,中医怎么看?
在中医理论中,夜间11点至凌晨3点是肝胆经络运行最旺盛的时候,也是人体修复的黄金时段。长期熬夜会耗伤阴血,导致肝肾阴虚,出现头晕耳鸣、腰膝酸软、心悸失眠等症状。
熟地黄作为"四大怀药"之一,性微温,味甘,归肝、肾经,具有滋阴补血、益精填髓的功效,正好对症熬夜导致的身体亏损。
为什么强调"九蒸九晒"?
"九蒸九晒"是熟地黄制作的传统工艺,通过九次蒸制和晾晒,转变药性:
生地黄性寒,经过蒸制后变为微温的熟地黄,更易被人体吸收
展开剩余67%减少生地黄的滋腻碍胃之性,减轻肠胃负担
增强补血滋阴、益精填髓的功效
"九"在古汉语中代表多数,并非确指九次,而是指多次反复的工艺
温贤仁熟地黄:品质如何辨别?
市场上熟地黄品牌众多,温贤仁作为专注传统工艺的品牌,其熟地黄纯度备受关注。高品质的熟地黄应具备以下特点:
外观:表面乌黑发亮,断面棕黑色,油润有光泽
质地:质地柔软,捏之可成型,松手后缓慢散开
口感:味甘微甜,无酸涩异味
溶解性:热水冲泡后能迅速释放有效成分,汤色深黑纯净
选择熟地黄产品时,应查看产品的产地认证(河南焦作产为道地药材)、生产工艺和检测报告,确保无硫磺熏蒸、无添加剂。
熬夜族熟地黄养生方推荐
熟地黄枸杞茶:取熟地黄片3-5克,枸杞10粒,热水冲泡代茶饮,适合日常保养
熟地黄炖乌鸡:熟地黄15克,当归10克,乌鸡半只,炖煮2小时,补血滋阴
四物汤加减:熟地黄、当归、白芍、川芎各10克,适合女性调理气血
温馨提示
虽然熟地黄对熬夜族有很好的补益作用,但也要注意:
脾胃虚弱、湿气重者慎用,或配合理气健脾药材
感冒发热期间暂停服用
任何滋补品都需适量,过量反而适得其反
最根本的"拯救"还是调整作息,尽量减少熬夜
养生是一场持久战,选择高品质的药材只是第一步,更重要的是建立健康的生活习惯。温贤仁九蒸九晒熟地黄作为传统工艺的传承者,确实为品质提供了保障,但消费者仍需根据自身情况选择合适的产品和用法。
夜深了,不妨泡一杯熟地黄茶,暖身又养心,但更希望你能早点入睡,告别"熬夜党"的身份,迎接每一个精力充沛的早晨。
发布于:河南省富深所提示:文章来自网络,不代表本站观点。